3 Hal yang di anggap sepele ternyata berbahaya
Ini merupakan
hal utama yang sering tidak bisa di hilangkan oleh banyak orang, karena mereka
sudah ketagihan akan rokok dan mungkin mereka rela tidak makan agar bisa
membeli rokok. Sebenarnya merokok sangat terbukti menyerang pembulu darah. Dan bagi
kita yang tidak merokok juga menghantui kita karena asap yang di keluarkan
terhirup oleh kita. Sebuah penelitian yang dipresentasikan di 2011 pada Kongres
Stroke Kanada menunjukkan perokok dua kali berisiko mengalami stroke
dibandingkan non-perokok. Salah satu cara pencegahannya adalah berhenti
merokok.
2. Konsumsi
alkohol
Penggunaan
alkohol mungkin sangat jarang karena di agama saja sudah mengatakan bahwa
alkohol itu haram di konsumsi. Akan tetapi masih juga ada orang yang
mengkonsumsinya dan itu dapat merusak tubuh mereka sendiri nantinya.
3. Malas
Olahraga
Banyak orang
hanya memikirkan kerja dan istirahat/tidur di rumah, mereka tidak mengetahui
sebenarnya olahraga sangatlah penting membuat tubuh lebih segar dan kekebalan
di dalam tubuh akan lebih maksimal dan tidak mudah terkena penyakit. Olahraga
hanya 15 menit 1hari saja sudah cukup untuk membuat otot di dalam tubuh kita
lebih lentur dan tidak kaku.
Post a Comment